Weer aan het werk na voorste kruisband reconstructie

13-07-2022 - Waarom is de terugkeer naar het lopen belangrijk? Momenteel beschouwen we voorste kruisband-revalidatie als een continuüm . We beginnen met het einde voor ogen. Elke oefening, set, rep of besliss...
Lees verder >

Heupklachten

08-05-2022 - Heupklachten komen vaak voor, symptomen zijn vaak bewegingsgerelateerde of houdingsgerelateerde heup of liespijn. Pijn kan ook in de rug, bil of bovenbeen gevoeld worden. Aanvullend aan de pijn kunnen...
Lees verder >

Krachttraining heeft een preventief werking op chronische ziektes

09-03-2022 - Lichaamsbeweging wordt door de Wereldgezondheidsorganisatie aanbevolen om chronische ziekten te voorkomen en te beheersen. Hoewel zij specifiek spierversterkende lichaamsbeweging aanbevelen met een ma...
Lees verder >

Lage rugklachten bij sporters

10-02-2022 - Lage rugpijn is wereldwijd een belangrijke oorzaak van invaliditeit. Hoewel de meeste episodes van lage rugpijn een goede prognose hebben, waarbij in de eerste 6 tot 12 weken belangrijke verbeteringen...
Lees verder >

Upper trapezius zitten strak, heeft losmaken zin ?

06-01-2022 - De reden waarom de bovenste traps strak worden, omdat ze zwak zijn en dus een integraal onderdeel van het krachttrainingsregime zouden moeten zijn in plaats van ze alleen maar los te maken! De bovenst...
Lees verder >

Enkelverstuiking

15-12-2021 - Enkelverstuikingen behoren tot de meest voorkomende musculoskeletale letsels bij sporters en recidive komt frequent voor. Beslissingen rond sporthervatting na een enkelverstuiking kunnen moeilijk zijn...
Lees verder >