Lage rugpijn is wereldwijd een belangrijke oorzaak van invaliditeit. Hoewel de meeste episodes van lage rugpijn een goede prognose hebben, waarbij in de eerste 6 tot 12 weken belangrijke verbeteringen kunnen worden verwacht, kan het terugkerende karakter voor patiënten behoorlijk frustrerend zijn.

Activiteiten bij lage rugpijn

Omdat lage rugpijn kan terugkeren, denken patiënten vaak dat hun rug zwak of kwetsbaar is en vermijden zij vaak bepaalde activiteiten om het risico op een nieuwe episode te ontlopen. Op deze manier passen zij slechte copingstrategieën toe die hen kunnen predisponeren voor terugkerende episoden. 

Hoe zit het met lage rugpijn bij sporters?

In studies waar atleten lage rugklachten ervaren, vonden alle oefenbenaderingen effectief in het verminderen van pijn en het verbeteren van de functie bij atleten met lage rugpijn. Ook hier blijkt elke vorm van oefening beter te zijn dan rust, en gerichte, dynamische, functionele (sportspecifieke) oefening is mogelijk het meest gunstig bij deze specifieke groep patiënten.